Какой оптимальный режим для годовалого ребенка, если проблемы со сном? Один дневной сон - это нормально?

Мы если в 7.00 просыпаемся, спим с 9.30 до 10.30, потом второй сон с 13.30 до 15.00, ночной сон в 20:00.
Если подъем в 9, то один сон с 13:00 до 15:00, отбой в 19.30-20.00. Но в основном сейчас уже только один сон. Комфортное время бодроствования у них сейчас 3-4 часа.