Комки в груди после завершения ГВ

Девочки, кто был на гв, подскажите🙏
Неделю назад завершила гв, по немногу сцеживалась за эту неделю, пью шалфей, груди набухали, но не сильно. Вчера обнаружила в груди какие то комки, болят только при надавливании. К врачу не раньше чем во вторник попаду.
Что сейчас можно предпринять? У вас было такое?
В интернете пишут, что это норма, но хочется послушать реальные советы бывалых мамочек 😀