Как убрать жир после похудения: складки на животе, руках и бедрах? Советы!
Что делать? Я знатно похудела, вернулась к тому весу в котором я была изначально до беременности и родов. Вот только осталась большая проблема: это живот, складки на бедрах и руки, массивные руки! Мне что? Нужно стать анорексичкой чтобы ушел этот жир?
Комментарии
Обертывания и массажная варежка, кожа подтянется, плюс упражнения и пп
Скорее отёк у вас в руках. Упражнения не дадут нужный результат, нужно с димыой работать. Посмотрите в ютубе лимфодренажные упражнения, но нужно комплексно их делать, не только на верх тела.
Подключите спорт, если вы худели без него. Просто похудение вау эффекта не даст, тело будет дряхлым. Чтобы прям накачать бицепсы нужно ооочень много тренироваться и, скорее всего, подключать всякие протеиновые коктейли и сидеть на белковой диете. Регулярный спорт хуже вашей фигуре не сделает, а лишь подтянет ее
Занятие спортом не всегда предусматривает огромные бицепсы. Спорт нужно включить, скорректировать питание ( есть достаточное количество белка₽, и да, нужно время. У нас тут есть тренер, но я не помню ник. Может она даст информацию или личную консультацию
ссылка ABS Group Антицеллюлитный массажер для тела ног спины чудо варежка