Lisa
alexalisa1984
Lisa ·Мама троих детей

Упражнения Кегеля при опущении матки: помогает ли, отзывы и рекомендации?

Девчули у кого такая проблема была,упрожнение кегиля при опущение матки помогает??

08.12.2023

Комментарии

enox
Елена·Мама сына (10 лет)

Мне помогают. Но я прям мониторила. Сначала была у врача, она посмотрела как я делаю, одобрила. А потом уже в динамике смотрели👌🏻 но там еще от степени опущения зависит

09.12.2023 Нравится Ответить
qwertyuiop12345
Наталья ·Мама сына (6 лет)

Нет, не помогает. Мышечный каркас хороший, а вот один фиг не кашлянуть нормально.

08.12.2023 Нравится Ответить
irinka333856
Ирина·Мама сына (8 лет)

Мне не помогли,к сожалению

08.12.2023 Нравится Ответить
trimamka
❤️·Мама троих детей

Оно может навредить если неправильно делать. Нужно заниматься мышцами тазового дна.

1) ссылка

2) ссылка

Ну и чтобы всё не копировать, зайдите в её плей-лист и все тренировки с тазовым дном. Прям советую.

2. Диафрагмальное дыхание минимум 5 р в день

3. Если есть возможность пройти послеродовое восстановление, то было бы прям здорово. Его можно и после такого срока, как у вас. В Ростове 100% есть специалисты. Поищите. Может вбить в поисковике в инсте.

08.12.2023 Нравится Ответить
ekaterina.voda
Екатерина·Мама двоих (1 год, 3 года)

Мне вот тоже сказали делать, но когда ребенку исполнится 6 мес. 2 раза ЕР.

08.12.2023 Нравится Ответить