Mom.life
Lisa
alexalisa1984
Lisa ·Мама троих детей

Упражнения Кегеля при опущении матки: помогает ли, отзывы и рекомендации?

Девчули у кого такая проблема была,упрожнение кегиля при опущение матки помогает??
08.12.2023

Лучший комментарий

Комментарии

enox
Елена·Мама сына (10 лет)
Мне помогают. Но я прям мониторила. Сначала была у врача, она посмотрела как я делаю, одобрила. А потом уже в динамике смотрели👌🏻 но там еще от степени опущения зависит
09.12.2023 Нравится Ответить
qwertyuiop12345
Наталья ·Мама сына (6 лет)
Нет, не помогает. Мышечный каркас хороший, а вот один фиг не кашлянуть нормально.
08.12.2023 Нравится Ответить
irinka333856
Ирина·Мама сына (7 лет)
Мне не помогли,к сожалению
08.12.2023 Нравится Ответить
trimamka
❤️·Мама троих детей
Оно может навредить если неправильно делать. Нужно заниматься мышцами тазового дна.

1) ссылка
2) ссылка

Ну и чтобы всё не копировать, зайдите в её плей-лист и все тренировки с тазовым дном. Прям советую.

2. Диафрагмальное дыхание минимум 5 р в день
3. Если есть возможность пройти послеродовое восстановление, то было бы прям здорово. Его можно и после такого срока, как у вас. В Ростове 100% есть специалисты. Поищите. Может вбить в поисковике в инсте.
08.12.2023 Нравится Ответить
ekaterina.voda
Екатерина·Мама двоих (1 год, 3 года)
Мне вот тоже сказали делать, но когда ребенку исполнится 6 мес. 2 раза ЕР.
08.12.2023 Нравится Ответить
Читайте также