Хочу попробывать дома приготовить смузи😍покидайте рецептики))) Детки ваши любят такое??
Хлопья овсяные заливаю кефиром на час или два, потом в блендер переливаю, добавляю банан и яблоко зелёное. Можно и без хлопьев, но так сытнее, пью на завтрак.
Ещё нравится хлопья овсяные взбиваю с арахисом соленым, после добавить финики и молоко