Может.
Я с этой недели начала ходить. За 5 дней по 60 мин, питание не меняла. Похудела на 1.800г
Но нужно ходить регулярно. Если вы неделю походите, а на вторую забьёте, то толку ноль.
И 1-2 раза в неделю минус на весах не сделают

Рассмотрите аквааэробику

Можно) это повышает вашу активность = сжигаются калории

Может.Муж в свое время сбросил прилично(кг 10-15,я не помню).Но главное стабильно ходить и не филонить😜Удачи вам.

Сбросить вес вряд-ли, а вот подтянуть тело можно, но нужно именно спортивное плавание, а не а-ля на пляже. Не сразу, но где-то через полгода, хороший был результат, особенно бедра и плечевая зона😍