Прогулки с ребёнком в мороз

Сегодня слишком холодно, гулять не пойдем

🥶🥶☃️❄️☃️❄️🌡️

Так говорят многие мамы, когда температура воздуха опускается слишком, на их взгляд, низко. А все потому, что заботливые родительницы боятся переохлаждения.

Давайте разберемся!

❄️Я считаю, что надо гулять в любую погоду.В морозном воздухе много кислорода и практически совсем нет пыли, не говоря о микробах, погибающих при низких температурах.

главное – правильно подобранная одежда для прогулок❗и соблюдение нехитрых правил.

👍🏻Благодаря ионизированному морозному воздуху и перемещению организма из тепла в холод и обратно происходит закаливание организма и тренируется выносливость.

👍🏻Мороз помогает худеть — это доказанный факт, ведь на холоде организм вынужден затрачивать больше энергии для обогрева, черпая ее из своих жировых запасов.

Выходя на улицу, я все чаще замечаю лица взрослых людей и детей, которые закрыты шарфом или варежкой.

👄👃🏼

А как правильно?

❗Однозначно зимой на улице нужно дышать только носом.

❗ Не закрывать нос и рот шарфом. Такая привычка приводит к обморожениям и болезням, от дыхания на шарфе скапливается конденсат. Идеальная среда для бактерий и в дыхаьельные пути будет попадать холодный и влажный воздух.

✴️Однако на этот счет есть мнения, что всеже надо закрываться шарфом 🤔

Я считаю, что с недельного возраста уже можно выходить дважды в день по 30 минут. К концу месяца возможно довести это время до 2-3 часов в день, разбив его на 2 раза. Температура при этом не ниже 15 градусов, погода желательно маловетреная. За 15 минут до выхода на улицу, необходимо смазать открытые участки тела крохи питательным детским кремом.

❗Одевайте  термобелье. Оно очень хорошо сохраняет тепло. Активным детям - полусинтетическое. Спокойным - из 100%-ной шерсти.

❗Не бойтесь флиса. Его способность сохранять тепло практически как у шерсти. А уход - в разы проще!

❗Еще одно правило, на которое ориентируются родители: одевать малыша в одежду на один слой больше, чем себя.

💭Нет универсального ответа на вопрос “Сколько нужно гулять с ребёнком в мороз и до какого минуса?”, поскольку все дети и их опыт воспитания разный. Есть дети, которых с рождения кутали в шапочки, носочки, шарфики - и тогда они будут более восприимчивы к холоду. А более закалённые - менее восприимчивы.

💭Прогулка в мороз, как и любая активность, должна приносить удовольствие. Так что ориентируйтесь на желания, ощущения себя и ребенка и здравый смысл!

⁉️⁉️А вы закрываете ребенку нос и рот шарфом во время прогулки? Какая температура воздуха заставляет вас пропустить прогулку с малышом?