Маникюр, педикюр и подология в декабре! Скидка 500р для новых клиентов! Запись и свободные места

Режим в 1,5+рацион

10:00 подъем

11:00 завтрак (каша на соевом/рисовом/овсяном молоке+банан/груша) либо 180мл молока+банка пюре+2 ст.ложки детской каши. Либо оладьи на рисовом молоке

13:00-14:00 гулять

14:30 обед индейка/кролик/свинина/треска/утка+крупы/картофель+овощи (цветная,брокколи, морковь,кабачок,огурец, зелёный перец)

15:00-16:00/16:30 сон

17:00 полдник, фрукт/печенье/батончик

17:30-19:00 гулять

19:30 ужин макароны/крупа+мясо

20:30 купание, обливание кремом от атопического дерматита...

Встаёт в 12:00, спит днём с 15:00 до 17:00, ложится спать в 02:00-03:00.

Встаёт в 10:30, спит днём с 14:00 до 16:00, ложится спать в 21:30, встаёт в 22:30, ложится спать в 02:00-03:00.

Встаёт в 9:00, спит днём с 12:00-14:30, ложится в 21:00, просыпается в 00:00, ложится в 02:00-03:00.

Застрелиться? Или есть другие варианты?

Для себя. Режим 6 месяцев и меню: 9:00-подъем; 9:30-завтрак (каша + смесь); 11:00 - 12:20-прогулка и сон на свежем воздухе; 13:30-обед ( овощи + мясо ); 14:30 - 16:30-дневной сон; 17:00 - кисломолочная Агуша + фрукт ( скоро творог ); ...

Такс, у меня тут вопрос:

нам пора уже делать перерывы между едой в 4 часа? Что убрать, что подвинуть??

Наш день таков:

8:00 молочная каша 200 мл

-сон 10:00-10:30

11:00 фрукты, печенье 50 гр

14:00 суп или овощное пюре с мясом 200/50 гр

-сон 16:00-16:30

17:00 фрукты, печенье 50 гр

19:00 творожок, йогурт 120 гр

21:00-05:00 грудь

Сколько спят ваши дети в 3 месяца?

У нас

23:00-4:30

05:00-9:00

10:00-13:00

14:00-17:00

18:30-21:00

21:30-23:00

Это норма? Или много спим!?