Что за кошмары снятся? Убийца, умершие подруги и тревожность: что делать, если часто снятся страшные сны?
Девочки, посоветоваться…
Часто стали сниться кошмары. То за нами с ребенком гонится убийца, то отец пить опять начинает, то бывший появляется… сегодня вот подруга лучшая умерла в моем сне. Что это за капец такой?
Да, я тревожная, магний пью, в терапии с психологом 2,5 года. Сейчас она в отпуске.
Что это? Надо что-то с этим делать? Или все нормально?
Комментарии
Душно, мало гуляете. Душу что-то тревожит. Проблемы надо решить и все ок будет
Вот это может быть, я тут болею. Не гуляла давнооо. А из-за холодов вентили на батареях открутили на полную. Под утро и правда было душновато.
А душу тревожит что-то всегда. У меня тип личности такой. Всегда найду причину потревожиться. Рада бы перестать, но мой максимум - снизить градус тревожности
@anu-anu, вот надо самое сложное решить) и уже сон наладится сразу. И кстати, около батареи не спите. Как можно дальше .
Магний попейте лучше в хелатной форме или лекарственный- магнерот
Я тревожная очень и тоже всякие сны были особенно если до этого какую нибудь новость прочитаю не хорошую. Убрала новости сходила к психиатру, выписала антидепрессанты с противо тревожным эффектом и таблетки для сна. Сон стал лучше. Тревожности меньше.
Не хочу что-то на антидепрессанты садиться. Мне кажется, что еще не все так плохо у меня. Но был период, когда я была к этому близка
А новости я уже несколько лет не смотрю, не читаю. То, что важно и так догонит😃
Сменить психолога вам надо, мне помогла только психотерапевт