МЕДИТАЦИЯ НА ПЛАМЯ СВЕЧИ

Сядьте в удобное положение с прямой спиной и расположите свечу на расстоянии вытянутой руки таким образом, чтобы пламя свечи было на уровне ваших глаз. Лучше использовать свечу из натуральных материалов

Закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, расслабьтесь и успокойте дыхание.

Затем откройте глаза и направьте взгляд на пламя свечи.

Ваша задача — не двигаться и вообще не моргать, по возможности не двигать глазными яблоками, но при этом не напрягать глаза.

Если вы ощущаете, что глаза слишком устали смотреть на огонь, то закройте их и отдохните 10-15 секунд, а затем снова смотрите на пламя.

Во время практики всё ваше внимание должно быть направлено на свечу, но если вы вдруг поймаете себя на том, что вовлеклись в мыслительный процесс, то просто верните внимание обратно на свечу.

Глядя на огонь не думайте о его физических свойствах, забудьте вообще об этом, просто смотрите.

Если во время практики в вашем поле зрения осталось только пламя свечи, значит вы всё делаете правильно.

Начните практиковать Тратаку с 5 минут и постепенно можете увеличивать это время до 20-30 минут практики.

Во время практики у вас могут появиться слёзы, это нормально, так происходит очищение.

После практики закройте глаза на несколько минут и созерцайте отпечаток пламени на сетчатке глаза, а затем постарайтесь почувствовать пламя свечи в сердечной чакре.

Представьте, как свечение сердца наполняет всё ваше тело, все органы и клетки.

Затем сделайте вдох и с выдохом откройте глаза.

Для того, что получить максимальный результат от этой медитации выполняйте ей ежедневно перед сном и уже через 1-2 недели вы заметите первые результаты практики.

#свечнаямагия#магиясвечей#программныесвечи#натуральныекамни#астрология#натальнаякарта