Какие витамины посоветуете для женщины: зубы, сосуды, гормоны? Дозировка, личный опыт

Витамины.
Поделитесь пожалуйста, какие витамины для вас хорошие!? Для женщины. Проблема с зубами, сосудами, нудно так же поддержать гормональный фон. Можно сиандартные витамины, но дозировка что бы нормальная была.