Что приготовить на обед? Идеи для легкого и нежирного обеда из обычных продуктов, делитесь!

Паста , с креветками)
Заказ сына капризного

Болониез
Жаркое с овощами
Тефтели

Курицу с гречкой в духовке. Просто мариновала курицу мин 20 в специях, в это время промыла гречку, все на противень, посолить, залить водой, сверху курицу разложить и пусть себе печется

Рыбу в духовку, салат, пюре. Теперь сижу жду

Я обычно мясо по французски готовлю в таких случаях, жарить ничего не надо, майонез можно заменить на сметану или греческий йогурт, продукты самые простые:мясо, картошка, лук и сыр. И не требует внимания и много времени 😅 все закинул и ждешь 40-50 минут)

На обед свекольник. Что-то у старшего со стулом тяжело. Овощи он только в супе ест. 😅
На ужин булгур с куриными крылышками в духовке.

Хочу сделать куриное филе под шапочкой.
Отбить куриное филе, нарезать кубиками лук, помидоры, сыр, Сметана и смешать это. Выложить поверх филе и в духовку на мин 20, потом еще раз сыром сверху посыпать.
На гарнир пюрешечка с луком зажаренным))