Проблемы со сном
Что с моим организмом, блин?!
Это какой-то замкнутый круг😭 Я не высыпаюсь. Вообще. Совсем.
У меня и до беременности были проблемы с ночным сном, но сейчас, по-моему, это уже переходит всякие границы. Не могу заснуть до часу-двух, потом встаю за ночь несколько раз.
В итоге утром встаю разбитая.
Магний не помогает от слова совсем. Что еще можно?
Лучший комментарий
Комментарии
@vip.kris была у невролога, со спиной. Сейчас лечусь как раз, сегодня приём, пожалуюсь на сон. Но, как мне дали понять, при беременности они меня могут поддержать только словом 🙄
@vip.kris я вместо подушки одеяло свёрнутое использую
@nastenka2806, вы знаете, у моей знакомой была такая же проблема. Она спасалась тёплыми ванами, хотя при беременности это нежелательно. Но как мне говорила сама врач даже, если вы до беременности принимали горячие ванны, и у вас не было повышения давления, вы чувствовали себя хорошо, то можно это практиковать и в период беременности, просто снизить температуру немного воды. Это поможет расслабить группы мышц
@nastenka2806, я тоже ночью просыпаюсь и долго не могу уснуть, выделите хотя бы 1-2 дня чтоб поспать подольше и думаю станет легче 👍
@svetlana188 рада бы(((на выходных попытаюсь отоспаться...
Я сейчас вспоминаю, во вторую Б тоже был такой период, но там я могла хотя бы поспать днём
@nastenka2806, все будет хорошо не переживайте и не зацикливайтесь ☺️
Ой, у меня также , иногда вообще подряд дней 5 не могу спать, просто не получается. Потом один день глубокий сон очень, потом снова начинается заново))