Болит грудь и тяжело дышать после стресса и нервов: что это может быть?
Сегодня много вопросов у меня..
Девочки, за последние года два было очень, ОЧЕНЬ много стресса, нервные срывы, выгорания... Что-то сейчас я себя чувствую не айс... К нам, слава Богу, переехала свекровь на днях, и мне теперь полегче, намного легче. Но сегодня повысила голос на среднего, и мне в грудной клетке стало плохо, не могу объяснить. Вообще в последние дни как будто тяжело дышать, как будто сил нет дышать. Вечером снова понервничала (сейчас психика ещё расшатана, режима нет нормального, сна тоже)... И снова стало больно в грудной клетке, как будто полуобморочное состояние... С чем это может быть связано? Сердце?
Не ругайте только, я всё знаю, но были тяжёлые времена 🙏
Комментарии
Руки наверх и почувствуйте в своем теле ваш стресс, направьте его в свои руки, пусть они потяжелеют, пусть в руках скопится все ваше негодование и просто опустите сильно руки вниз, выпустите это, пусть уходит
Порой помогает это) отпустить
Понимаю, возможно психосоматика... Попробуйте дыхательные практики включить в свою жизнь, они хорошо успокаивают и положительно влияют на циклы дыхания. Плюсом можете присмотреться к полезным для нервной системы добавкам, вроде инозитола. Я от эвалар лаб. брала не так давно. Хороший комплекс в высокой дозировке, на 50 дней хватило одной упаковки