ГСД и диета без сахара: чем заменить сладкое? Поделитесь опытом и рецептами!

Сколько у вас сахар ? Я в жк сдала 5.3, поставили , пересдаю в платной клинике каждые две недели , вхожу в норму

Понимаете ли в чем дело: при ГСД не только сладкое нельзя, но и картошку, соки свежевыжатые и прочее.
Зайдите в группу ГСД тут, и попросите, чтобы вам скинули ссылку На сайт, где будет указано, что можно есть, как именно, а также там есть вкусняшки, которые можно при ГСД. Например, вот такие можно ссылка , ссылка
И вот эта штука официально не признана разрешенной, но по составу все норм ссылка

Но нужно все равно смотреть , я на пастилу без сахара все равно вылетаю 🤷‍♀️ и на муку , кто то на гречку летит , все индивидуально

Есть в пятерке всякие конфеты для спортиков , ну и для диабетиков

Пастила белевская без сахара, на вб трюфели конфеты без сахара, фрукты. Но все это тоже в умеренном количестве