Принимаю В-комплекс эвалар легкодоступные витамины, хорошо восполнил мне дефицит, в форме таблеток и легко усваивается , заметила для себя улучшение нервной системы и эмоциональное состояние в целом, заказываю на аптека.ру, цена очень даже доступная.

Северная клюква и В-витамины ссылка