Первые роды: опыт и советы
Девчонки, всем привет)) хочу поинтересоваться/полюблпытствовать) Кто прям готовился к родам? Изучали технику дыхания, делали упражнения для легких родов и тд?) помогло?) переживаю, так как роды первые предстоят, но , если честно, кажется, что в момент родов настолько уже теряется осознанность, что, главное, слушать врачей) ну и в общих чертах хотя бы знать, как себя надо вести в родах)
Поделитесь, пожалуйста, опытом ❤️
Лучший комментарий
Комментарии
Изучите все этапы родов, прочитайте про ощущения в них, возможно чей то опыт, дыхание очень помогает, я бы не стала им пренебрегать . И еще не бойтесь, это сильно может затянуть процесс.
главное не пытайтесь запомнить стописят тыщ техник дыхания)) первый тип дыхания при схватках
второй- в потугах.
первый при схватках: вдохнули через нос, долго выдохнули через рот трубочкой , рот расслабляете, глаза не жмурите.
второй в потугах: дышите собачкой, потом набрали воздуха, подбородок прижали и какаете))
ну и прочитайте про этапы родов, чтоб понимать, когда у вас схватки, а когда потуги, но вы и так поймете, врачи все хором буду кричать "тужься" и "какай"😄
Готовилась, это работает!! Дыхание Кобаса на ютубе
Уроки для мам в онлайн - школе 👍🏻
Я тоже очень боялась, но все прошло замечательно
Готовилась, читала, занималась йогой и бассейн для беременных. Помогло. Меня буквально в родовой хвалили.
А была женщина врач со мной параллельно, орала убейте меня, вот она не готовилась и не знала, что это еще цветочки😂
Готовилась и все прошло хорошо, даже не кричала ни разу, ибо поняла что так делаю только хуже
Готовилась, прошло отлично)
Главное готовить голову, как по мне. Понимать в целом процесс, как, что, почему происходит. Как слушать себя, а не только врачей…
А технику дыхания, позы- тело подскажет)
Меня выручала мысль в голове
«Ребенку страшнее и тяжелее чем тебе»
Эта мысль заставляла сохранять рассудок
А где рассудок -там и слушаешь врачей, и вспоминаешь техники
Во вторые роды думала. Что умру
Единственной мыслью, которая меня заставляла не сдаваться и действовать в интересах малыша - «сыну тяжелее и страшнее, единственное что ты можешь сделать- родить его скорее и нежнее»
Главное не переживайте. Все будет хорошо.
Ходила в школу будущих мам. И смотрела видео на ютубе про правильное дыхание в родах. Мне помогло. Ну и, конечно, надо слушать акушерку и врача.
Я готовилась👋
На Ютубе изучила технику дыхания, прошла бесплатный курс в инсте от акушера-гинеколога! Много читала, изучала информацию!! Очень помогло👍 все вспомнила!!
Со вторыми родами уже так не вчитывалась, чисто глазами пробежалась, навык не пропьёшь так сказать😁
Два раза и всё отлично 👍
Мне очень понравилась школа мам! Прямо очень полезно. И когда тебе все объяснили, то все становится понятней и легче!
Слушать врачей- это обязательно. Они ваши главные помощники в родах.
Дыхание- не знаю… я второй раз рожала, дышать страшно было,казалось что еще больнее становится.
Когда вы будете в процессе родов, природа вам все подскажет)
Здравствуйте. Да, готовилась. Мои первые роды мне очень понравились, хоть и пошли немного не по плану. Вот здесь есть мои комментарии, если Вам будет интересно
ссылка
Счастливой встречи с малышом! 💕
1-2-3 вдох носом, 1-2-3-4-5-6 долгий выдох ртом губами трубочками с прижатым подбородком. На отугах если тяжело дышать собачкой дышать тогда . Когда резко захотелось срать в родах , надо орать всем что вы хотите срать. Это признак что начались потуги. Когда акушерка говорит тужить , значит тужить. Если делать упражнение кегеля , то вот когда расслабляете вот туда надо тужить. Не орать , сохранять силы. Блевать обсераться в родах это нормально. Зашиваться наживую не больно. После того как родился ребёнок надо родить плаценту, могут делать массаж матки. Дело не приятное но не как схватки. Все вы знаете роды и знаете как рожать 😀
Как не тужить в родах : представьте что у вас дичайший понос со спазмами и надо успеть добежать до дома. Так вот если жопу расслабить то говно гуляшом потечет , а вот если напрячь оно тоже потечет. Вот это среднее , что вы делаете что бы не обосраться и есть не тужить 😀
Ходила на лекции в женской консультации, дыхание ооочень помогло даже не для расслабления и обезболивания (хотя это тоже), а больше для концентрации, помогает не паниковать (один раз сбилась и прям сразу паника начала подступать, начала считать снова - пришла в себя). Дышала так: вдох носом под счет до 3, потом пауза, плавный выдох ртом под счет до 9
Хоть мне и ставили окситоцин, возможно именно дыхание помогло быстро раскрыть матку (2:40 занял весь процесс) и максимально обезболить схватки (тяжело было ну может последние 15-30 минут и на потугах)