Болит поясница и копчик: что делать, если протрузия и нервы сдают? Советы и помощь
Всем привет🌸 я не знаю что делать. У меня уже месяц поясница где копчик болит( чуть напряглась полы помыла и все. До этого весной сказали что протрузия (без снимков по симптомам). Иногла ниче затихает, потом как начинает болеть когда ходишь(( переживаю... потом в последние дни плачу все раздрожает, себя не узнаю, щас тошно аж.. что такое нервничаю, плачу. Переживаю за ребенка😭😭
Комментарии
Старайтесь не напрягаться, отдыхвйте чаще🙏 вам ещё рожать. Потом после родов спиной займётесь. Сейчас прям по времени старайтесь соблюдать отдых- через каждые 45-50 минут менять положение тела, лежать почаще. Бандаж по любому нужен. У вас трусы Бандаж ?они очень удобные, я носила весь день и перед сном стирала, ночью сушила, утром одевала
С 3 летним ребенком долго не полежишь(( в сад не всегда ходит, то болеет то ещё что то. Вот на прошлой неделе заболела, спать днём отказывалась и истерики такие были... может поэтому выгорела я за неделю, что 3 дня как плачу все раздражает ((
Сказали бандаж носить, но долго тоже не могу. Немного хожу в нем но всего пару дней тока
Бандаж relaxan как трусики носите очень помогает и компрессионные колготки если варикоз