Что делать при боли в пояснице?
Девочки,к кому нужно обратиться с ужасной болью в области поясницы ?? 😩 мне ж рано чтоб спина болела 🥲что ж это такое….
Ни встать ,ни наклоняться,ни лежать нормально не могу.
P.s хочу себе теперь такую прическу🫠
Комментарии
Невролог наверное направит куда надо,чтоб причину выяснить? Почему то кажется что просто массаж не спасет
@laura_bb я поэтому и не пишу про массаж) массаж еще на шейном отделе хорошо, а поясницу то что массировать. Невролог найдет причину, остеопат может снять обострение. А дальше только регулярный правильный спорт спасет.
К массажисту, остеопату. Просто расслабляющие процедуры для начала...
Регулярная гимнастика-растяжка тоже помогает, особенно с валиками..
Плавание
К остеопату
PS если хотите такую прическу, то придётся с платком попрощаться
Я в основном дома,и платок не ношу ) спасибо за ответ.
@laura_bb только на улице получается?
@lidia.tarikina, да. Получается,без платка я не могу показываться посторонним мужчинам)
МРТ сделать и к неврологу идти, дальше уже будет видно, если есть грыжи, то массаж нельзя делать