Как правильно начать прикорм гречневой кашей: безмолочная, nutrition, gerber, как разводить и сколько давать?

Девушки, подскажите, пожалуйста, как начать вводить в прикорм гречневую кашу. Наслышана, что лучше всего начинать с безмолочной. Рекомендуют фирмы nutrition, gerber
Как кормить в бутылочке или из тарелочки ? Как разводить для начала?
На упаковке написано что на 160мл 5-6 столовых ложек. Но это же пипец какая густая получается…
Ниже написано, что вводить в прикорм с 1 чайной ложки, а мл сколько тогда ?
Туплю просто жесть 😬😵‍💫