Zumba для мам во Фрунзенском районе: как я начала заниматься и почему вернулась (отзыв)
Давайте знакомиться. 😏
Меня зовут Катя и мне 31 год.
У меня две дочки - Лиза и Анюта. И собака йорик - Эмми. 😅
2,5 года назад, я искала для себя, какую-то физическую нагрузку, Но в зал я никогда не ходила и боялась, что одну я себя не заставлю ходить.
Онлайн-тренировки - вообще не моё. 😂
И пресс качать дома тоже. 😵💫
И случайно в VK наткнулась на Zumba. Случайности не случайны конечно. 😂👍
Первый раз было страшно ехать на тренировку. Какая-то Аня инструктор, много незнакомых людей. Но грело то, что недалеко от дома и нужно было с чего-то начать уже. 😉
Прошло 50 минут. Я конечно же ничего не повторила. 😂 Но обещала вернуться на следующее занятие.
ПОЧЕМУ? 🤫👇🏻
*продолжение в комментариях*
#zumba #простойфитнес #можносдетьми #досугдлямамы #зумба #фрунзенскийрайон
Комментарии
Здравствуйте. 🌸
Благодарю вас за ваш вопрос.
Как и в любом деле, которое вы пробуете, не всегда всё получается с первого раза. 😅 И это нормально.
Зумба - это кардио-тренировка и конечно же, если вы не будете соблюдать питьевой режим и умеренный режим питания, то и результата не будет. 🤷🏻♀️
Зумба дает намного больше, чем просто подтянутое тело. Это прилив энергии, заряд бодрости, наполнение вашей женской энергии, так как танцы непосредственно и очень замечательно влияют на эмоциональное состояние. Это время для себя любимой, не говоря уже о новых знакомствах, выступлениях, фитнес-путешествиях и еще много всего. 🔥
Мой совет: регулярность вам в помощь. 😉
@katysha918, большое спасибо за ответ!
Соблюдаю дефицит калорий, потому что в планах снижение веса. Тренировки в зале дают лишь дискомфорт, а зумба хорошее настроение)
1. Атмосфера. Тренировка проходит в варианте вечеринки, потому что латиноамериканские треки, не оставляют равнодушными и под них хочется двигаться. 🥳
2. Движения. На первый взгляд ничего не понятно, но они не сложные и они повторяются. Инструктор не оценивает ваши способности, выучили ли вы хореографию. 😅
3. Фитнес. Это кардио-тренировка, с акцентом на все группы мышц. При регулярных тренировках, мы заметите улучшение своего настроения, самочувствия в целом и это отразится на всех сферах вашей жизни. Уж поверьте! 😏
4. Социум. Общение, женская энергетика и конечно же творческая, что очень важно для женщин и девушек. Новые полезные знакомства. Время для себя.
Можно с подружками! 😇
Подробнее в моей группе VK: ссылка
Страничка VK ссылка
Instagram : katynia_p
До скорой встречи. 🫶🏻
Скажите, пожалуйста, с помощью зумбы можно подтянуть тело?
Сегодня попробовала в первый раз, не успевала повторять, устала, но умереть не хочется 😅 вот думаю, если регулярно заниматься именно зумбой, то тело станет более красивым?