Как укрепить спину и сохранить здоровье?

Здоровая спина - во многом залог здоровья и красоты.

От состояния спины зависит положение головы, походка, внешний вид кожи на шее и в зоне декольте, появление «холки» и даже овал лица.

Поэтому, в первую очередь, любым комфортным для вас способом тренируйте мышцы спины, мышечный каркас.

Следите за осанкой всегда - ходите ли вы, сидите.

А еще, посещайте массажный кабинет.

Массаж играет очень важную часть в оздоровлении спины, с помощью рук массажиста можно хорошо расслабить спазмированные мышцы.

Стоимость массажа спины - 1200р/40 мин.

Для записи на массаж пишите в сообщения группы🤗

Записывайтесь ко мне на сеансы онлайн на моей персональной странице: ссылка…