Боли в спине после эпидуральной анестезии

После эпидуральной анастезии во время родов прошло 2 года. Иногда боли мучали. Делала массаж 3 месяца назад, т.к. немного начала портиться осанка (гв и всё время на руках..). Массаж в этом плане помог. Сейчас вышла на работу, с 8 до 17 сидя за монитором. Боли в спине адские, постоянно ноет. Не могу сидеть на диване полулёжа за просмотром фильма, сразу болит именно в том месте, куда ставили эпидуриалку. Помогите советом, опытом, что делать в данной ситуации? Это навсегда? 🥺