Как похудеть? ПП не помогает
Как похудеть ? Помогите спасите 😭😭😭
ПП не могу соблюдать. После родов ужасно много ем мучное именно хлеб , могу за раз пол буханки съесть иногда и больше 😭 что делать? 😭
Как похудеть ? Помогите спасите 😭😭😭
ПП не могу соблюдать. После родов ужасно много ем мучное именно хлеб , могу за раз пол буханки съесть иногда и больше 😭 что делать? 😭
Хадя❤️·
Не есть мучное🥲
🅢🅐🅝🅘 ♡··
Многодетная мама (5 детей)
Не могууу же 😭
جميلة·
Мама сына-младенца
Согласна с комментарием выше
Hulimat·
Многодетная мама (5 детей)
Ия так же, тройняшки 😍😍😍 вам силы нужны ешьте 😍😍
صبية·
К сожалению так худеть не получится ((
Убедилась , что кроме дефицита калорий по другому худеть не получается , по крайней мере у меня
UmmAisha🌿··
Мама дочки-младенца
Плюсую
جميلة·
Мама сына-младенца
Исключить сладкое и мучное, не кушать после 18 часов 👀
🅢🅐🅝🅘 ♡··
Многодетная мама (5 детей)
Сладкое особо не ем ,но без хлеба не могу😭
جميلة··
Мама сына-младенца
а я наоборот, без хлеба могу, а вот без слааадкого
Патюля) ·
Мама двоих (младенец)
Вы ведь не кормите грудью) вроде на гормональном уровне не должно мешать.
А так просто подсознательно прийти к этому, пока у тебя в бошке шуруп не закрутится увы и ах, ничего не получается
Аля·
Если не можете не есть мучное, сладкое и тд, просто ограничьте по времени, после шести например никакой еды. Желательно конечно и в количестве еды ограничить. Похудеть питаясь так, как хочется возможно, я когда была на диетах и спорте, не сбрасывала, а когда начала есть всё что хочу, просто поменьше и по времени вечером не ела, вес легко начал уходить, но у меня спорта тоже много было
Саша·
Мама дочки (5 лет)
У меня есть бесплатный чат ПП ПОХУДЕНИЯ 🤗в вацап
основан на ( чистом питании , дефиците ккал,спорт)
Не хотите к нам?
От меня пп рецепты,меню, рационы,разбор питания,тренировки,много полезной информации,мотивация .
Так же будет доступен тг канал с ПП рецептами
ЕСЛИ ИНТЕРЕСНО ПИШИТЕ В Л.С ВАШ НОМЕР ТЕЛЕФОНА-Я ДОБАВЛЮ В ЧАТ .