Похудение после родов: мои результаты и наблюдения за год, как снизить аппетит и убрать живот
Добрый вечер! Хочу оставить для себя записи своего похудения после родов.
Вес после родов пол года назад 76кг.
Август 66кг
Ноябрь 64кг.
Кормлю грудью. Аппетит начал снижаться. После 6 мес. Постепенно пропадает ужасное чувство голода. Диету пока не соблюдаю. Постепенно уменьшаю объемы еды. Пью много жидкости. Постепенно меньше тянет на сладкое.
Из того что заметила, чем больше маленьких перекусов тем больше хочется есть.
Живот уходит медленно.
Напоминание себе- не торопись)
Лучший комментарий
Комментарии
Я просто жестко набираю во время беременности, токсикоза у меня не бывало со всеми, беременность тьфу тьфу хорошо проходит, вот и кушаю)) с первым набрала 22 кг, потом похудела сама без ничего легко, со вторым набрала больше 25кг, худела уже с пп, просто так не уходил, похудела норм, но 3-4 кг оставались еще, теперь я уже 20 набрала 😱😩. Бұйырса аман есен босанып алайын, все поправимо , главное здоровье!🙏🏻
Я в эту беременность тоже много набрала, 20кг
С первыми все само уходило. После 30 уже не так(
Блин помню это голод во время гв , сейчас еще өзімше планирую пп доставку заказывать, надеюсь у меня получится😫
Поплакала , поныла, сама себя успокоила 😂. Удачи вам! Все получится! Главное регулярность , дисциплина, на все нужно время!