Элмекс и интеллигент: схема применения для детей? Отзывы и опыт использования

Девочки, порекомендуйте по какой схеме использовать пасту элмекс и интеллигент?
Нам прописали элмекс и тусмус, читала много положительных отзывов про интеллигент