Как уложить ребёнка спать?
Дочка только недавно проснулась после сна на улице, чем заняться перед ночным сном как провести бодрствование? Чтобы не перегулять и не сбить сон? На улице спала не долго минут 40 может быть
И когда пойти укладывать ? Примерно
Комментарии
У нас так на днях уснула на улице в 19 часов проснулась что-то около 8, гуляла полноценно 4 часа, хотя обычно в 9 отбой, просто старались сильно не возбуждать ее, почитали повалялись, искупали, практически как и обычно.
В 21 уже на ночь нужно бы ложиться 🙈 а чем обычно занимается?
Может более спокойные игры чтобы не перевозбуждаться. Искупаться , покушать да спать, если повезет )
@spb.miliya, у вас поздно просыпается с ночи и соответственно день съезжает
@victoria.aminova, так вот это и хотелось бы исправить , как уже не знаю
@spb.miliya, устанавливать режим. Вам надо каждый день на чуть-чуть ее пораньше будить, потому что если сразу в 8 разбудите - сильный стресс будет. Потом выдерживать время бодрствования днем 3-4 часа. И таким образом плавно будете в 22 уже спать)
Если бы у меня так спали в таком возрасте,то уснули бы ближе к 12
@spb.miliya, а сколько вы уже бодрствовали за день?
У нас так, каждый сон через 3 часа… по этому кушаем каждые 4 часа, перед ночным сном обычно все как обычно и днём) играем и смеемся и читаем и смотрим песенки, гору самоцветов мультики, стоим по 5 минут, гимнастика на шарике..
Вечером спит до 7:30 и в 10 идем спать.
Вам тоже все как обычно просто на часик позже спать ляжете.