Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Nastya
Nastya
Мама дочки-младенца

Обесценивание как защита

Всем привет, девчонки я думаю, что каждая из вас сталкивалась со следующими фразами:

«Да ладно, это ерунда, не парься»;

«Ой ну, че там с одним ребенком то, вон у Ирки то их трое, вот ей тяжело»;

«Да, что там тебе убираться, робот пылесосит, машинка стирает»;

«Че то мечта у тебя мелкая»;

«Ну это ты раскатала губу»;

«Ты правда считаешь это классным достижением»;

«Да, что ж ты за мать то такая, я вот и то вижу, не наелся»

«Ой совсем закутала»

«Боже! Совсем раздетый!»

«Что ты только с ребенком то сидишь! Займись чем-то еще!»

Этот список можно продолжать бесконечно, но суть я думаю вы уловили. У всех этих фраз есть одна общая цель, миссия —> обесценить.

А для чего собственно говоря вообще нужно обесценивать?

Это нужно для того, чтобы защитить себя от невротической реакции. Когда человек попадает в ситуацию, где он чувствует себя не очень (хорошим, любимым, желанным, компетентным, достойным и тд.) появляются психологические механизмы защиты, они уберегают от провала в невротическое состояние. Обесценивание - это защитный психологический механизм. Обесценить можно не только человека, но и ситуацию!

Басня И. А. Крылова «Лисица и виноград» прекрасно демонстрирует психологический механизм обесценивания.

Лисица и виноград.

Лисица и виноград.

Голодная кума Лиса залезла в сад,

В нем винограду кисти рделись.

У кумушки глаза и зубы разгорелись;

А кисти сочные как яхонты горят;

Лишь то беда, висят они высоко:

Отколь и как она к ним ни зайдет,

Хоть видит око,

Да зуб неймет.

Пробившись попусту час целой,

Пошла и говорит с досадою: "Ну, что ж!

На взгляд-то он хорош,

Да зелен - ягодки нет зрелой:

Тотчас оскомину набьешь".

Получается, Лисица вместо того чтобы признать то, что она не очень сообщает о том, что это виноград плохой, но не она!

(А ведь могла лестницу принести, но она не оставила себе шанса).

Так и люди обесценивают друг друга или успехи других людей.

Игра в комментарии: как отвечать на отзывы о покупках?

Такая тенденция тут в момлайфе, напишешь пост и всегда одна напишет комментарий, что у нее не так🤣 Давайте поиграем в игру?)) Вы пишите фразу, а другие должны к ней докопаться 🤣 Например: Девочки, купила я фарш! А вы следом: пфффф а вот я сама кручу! Кто его знает, что туда положили, как можно вообще это детям давать? Гоу?))

Как отвечать на обесценивание вашего труда в семье?

Что вы отвечаете мужьям на фразы: - а ты че работаешь? ( я в декрете сижу с детьми) - ты в телефоне всегда - и что , что знает стихи? Это не твоя заслуга (хотя я их с ней учу) И тд. Человек просто обесценивает мой труд. Хотя по мне легче 2 смены у станка отстоять, чем с погодками в 3 дома) Он с нами и пару часов дома не может находиться, зато я «устаю»….