Как правильно принимать железо, чтобы усваивалось как положено? Что нужно исключить из питания? Или с какими другими препараьами/витаминами нельзя совмещать?
Комментарии
Врач мне рассказала, что анемия может быть не только из-за нехватки железа, но и витаминов группы В ( вроде В6, В12). Как пишут девочки, его принимают с витамином С.
Я для себя открыла хема плекс ( 1 доза - 85 мг железа). Там могут быть как капсулы, так и таблетки.
Хорошо подняли железо, ферритин, гемоглобин. Сейчас стала их пить.
Спасибо большое. Про витамин В тоже подумала сегодня, купила комбилипен, попробую проколоть его тоже
Во время еды+ выжимаю всегда сок лимона в воду
А какое железо вы принимаете? Пила тотема, сорбифер, перестало работать. Но я ещё и сама усугубила, кофе с молоком оказывается нельзя с железом, а я его только и пью.... Назначили, пью, а нет бы кругозор свой расширить, в интернете изучить, так зачем, врач же сказал..... Вот сейчас мне предложили капельницу, думаю её уже сделать или ферлатум ещё попробовать пропить....
С молоком и кофе нельзя,лучше после как минимум через час,а лучше больше
Усваивается с витамином с) иногда назначают фолиевую,но она не сильно помогает в этом)
Спасибо. А какой витамин С выбрать? Вернее в какой дозировке или форме?
@vpervie_mama, я обычные драже ела и фрукты)
Стараюсь за и после приёма не пить чай, молоко