Комментарии
@dmitrievnadi, а про тревоги вы ) я что-то подумала про боль. Там техника 5 4 3 2 1 , долго рассказывать но у них такой пост вроде она сказала был. Типа найти пять вещей, 4 звука вокруг. В таком духе
04.12.2023 Нравится Ответить
@knigozarium, ааа, знаю такую техинку , при паничке тоже делаю так))
04.12.2023 Нравится Ответить
@dmitrievnadi, я вот не знала ) теперь знаю
04.12.2023 Нравится Ответить
Я с вами 🙈 По сто раз на дню, уже сама от себя устала с этими мыслями 😅Подумываю к психологу обратиться 🤣
04.12.2023 Нравится Ответить
Сегодня ходила к неврологу она мне как раз рассказывала как правильно бороться с тревогой, даже пост написала о ней, первый раз встречаю такую отзывчивую )