Долго страдала с этими укачиваниями, И на мяче прыгала, и руками и как- только никак! В один день поняла что моя спина и руки не справляются с нагрузкой. Решила просто ложиться рядом. Играли с игрушками, включала колыбельные. Первые три дня было тяжело, потом ребенок адаптировался и моя жизнь заиграла новыми красками. Пробуйте как вам удобно. Самозасыпание помогает. Поглаживания!