Гипертонус при первой беременности: что делать, если живот напряжен, больно переворачиваться и тяжело вставать?

Девочки, всем доброе утро!

Мучаюсь от гипертонуса, беременность первая, ночью когда хочется в туалет, еле встаю с места, как только схожу отпускает живот. И когда лежу и переворачиваюсь на бок тоже тяжко, чувствую живот будто внутри большой ребенок на самом деле маленький срок. Врач прописал магне В6, и ничего больше. У вас было такое? Что делать? Живот не может расслабиться, и я сама иногда забываю расслабить. Последние 3-4 дня измучилась😞