Mom.life
Наталья
lacinanatala07
Наталья·Мама двоих (2 года, 12 лет)

Низкокалорийные блюда с высоким белком

Подскажите, низкокалорийные блюда. С низким содержанием жиров, но с высоким белком. Кроме курицы и яиц. ..
Эндокринолог сказала, что мне надо не меньше 170 грамм белка..но это копец как для меня сложно съесть.
03.12.2023

Лучший комментарий

Комментарии

sorceressksy
Ксения·Мама троих детей
Индейка, говядина, лосось, творог, креветки, фасоль, тыквенные семечки.
03.12.2023 Нравится Ответить
whatisyourname
What Is Your Name·Мама троих детей
В мидиях еще белка много, грибы по моему тоже
03.12.2023 Нравится Ответить
marysmith0608
Мария·Мама сына (2 года)
Любая рыба, любое нежирное мясо. Бобовые.
03.12.2023 Нравится Ответить
lacinanatala07
Наталья·Мама двоих (2 года, 12 лет)
Спасибо, бобовые любые ?
03.12.2023 Нравится Ответить
marysmith0608
Мария·Мама сына (2 года)
@lacinanatala07, ну да, любые. А вот грибы - нет, они скорее пустые.
03.12.2023 Нравится Ответить
anchous.86
Анютик-парашютик·Мама двоих (6 лет, 15 лет)
Креветки
03.12.2023 Нравится Ответить
lacinanatala07
Наталья·Мама двоих (2 года, 12 лет)
Ох и как я про них забыла)
03.12.2023 Нравится Ответить
valentina.maximova
Валентина ·Мама двоих (1 год, 4 года)
Протеиновый коктейль
03.12.2023 Нравится Ответить
valentina.maximova
Валентина ·Мама двоих (1 год, 4 года)
Творог ?
03.12.2023 Нравится Ответить
lacinanatala07
Наталья·Мама двоих (2 года, 12 лет)
Вот сегодня сырники делала на обезжиренном.зашло, но 4 сырники это 30 грамм примерно..наверное надо просто творог есть..вот у меня теперь голова болит с этим набором белков 🤣
03.12.2023 Нравится Ответить
Читайте также