Какая у вас самооценка?

Если Вы чувствуете, что предпочитаете молчать в компании, боитесь сказать какую-нибудь глупость или выглядеть нелепо, если иногда стесняетесь, не можете громко сказать свое мнение или, наоборот, яростно доказываете кому-то свою правоту, не переносите любую критику - возможно, дело в вашей самооценке.

Ниже дам вам упражнение, по которому можете сверить баллы и свои ощущения.
Приготовьте ручку и бумагу, выберите тихое удобное место.

Упражнение
К каждому суждению необходимо выбрать один из пяти вариантов ответов:
• очень часто — 4 балла;
• часто — 3 балла;
• иногда — 2 балла;
• редко — 1 балл;
• никогда — 0 баллов.

1. Мне хочется, чтобы мои друзья подбадривали меня.
2. Постоянно чувствую свою ответственность по работе!
3. Я беспокоюсь о своем будущем.
4. Многие меня ненавидят.
5. Я обладаю меньшей инициативой, нежели другие.
6. Я беспокоюсь за свое психическое состояние.
7. Я боюсь выглядеть глупцом.
8. Внешний вид других куда лучше, чем мой. у. и ооюсь выступать с речью перед незнакомыми людьми.
10. Я часто допускаю ошибки.
11. Как жаль, что я не умею говорить как следует с людьми.
12. Как жаль, что мне не хватает уверенности в себе.
13. Мне бы хотелось, чтобы мои действия одобрялись другими чаще.
14, я слишком скромен.
15. Моя жизнь бесполезна.
16, многие неправильного мнения о0о мне.
17. Мне не с кем поделиться своими мыслями.
18. Люди жаут от меня счень многого.
19. Люди не особенно интересуются моими достижениями.
20. Я слегка смущаюсь.
21. Я чувствую, что многие люди не понимают меня

22. Я не чувствую себя в безопасности.
23. Я часто волнуюсь и понапрасну.
24. Я чувствую себя неловко, когда вхожу в комнату, где уже сидят люди.
25. Я чувствую себя скованным.
26. Я чувствую, что люди говорят обо мне за моей спиной.
27. Я уверен, что люди почти все принимают легче, чем я. 2
8. Мне кажется, что со мной должна случиться какая-нибудь неприятность.
29. Меня волнует мысль о том, как люди относятся ко мне.
30. Как жаль, что я недостаточно общителен.
31. В спорах я высказываюсь только тогда, когда уверен в своей правоте.
32. Я думаю о том, чего ждет от меня общественность.

Пишите внизу сколько баллов получилось: скину результаты ✅✅✅