Пропали запахи и вкус при простуде: что делать, как вернуть обоняние и вкусовые ощущения?

Пару дней была температура и небольшой кашель, а сегодня пропали запахи и вкус(((

Это конечно необычные ощущения, есть знакомую еду без всяких ощущений, только представляя ее вкус) как побыстрее вернуть утраченное?