Mom.life
Мелисса Романова
mel_love_adel
Мелисса Романова
post image
Наконец-то села покушать 🤣люблю я сборную солянку в тарелке , форель , печень трески , капуста , огурцы , черри , орехи макадамия 10шт , бекон мраморной говядины , (кофе с сыром пармезан )
До нового года осталось сбросить 5-6кг ) и главное на праздник не набрать лишнее 😬
С 1 сентября начала свою диету , пока -16,5кг ) идем дальше 🥳
02.12.2023
5

Лучший комментарий

Комментарии

volna
volna
Ого, так навскидку кажется много калорий. Вы считаете? Если да, то сколько вот это все?
02.12.2023 Нравится Ответить
mel_love_adel
mel_love_adel
@volna, исключила весь сахар( состав каждого продукта читаю,чтоб даже скрытого небыло ) , углеводы прям минимум ) это кето диета + интервальное голодание , жиры ем , стейки 🥩 свинину пожирнее 😃 , бекон , сыры , орехи , маслины , рыбу , и овощи , капусту разную , огурцы , авокадо , руккала, вся листовая зелень , сельдерей и тп
После беременности ела все подряд , потом лето началось , каждый день то кафе были то еще что и вес был 91-92кг никогда в жизни столько не весила … сейчас 75 , рост где то 177 , до 69 хочу еще скинуть , в после него года до 65 и хватит , несмотря на то что на таком питании с сентября , вес не стоит , взвешиваюсь каждую неделю , по 1-1,5кг уходит ( утром сок свежего лимона с водой + витамины )
02.12.2023 Нравится Ответить
volna
volna
@mel_love_adel, кето, поняла, знаю. Спасибо. Но сейчас что-то опасаюсь, тк не уверена в здоровье ЖКТ.
02.12.2023 Нравится Ответить
mel_love_adel
mel_love_adel
@volna, доктор Берг на ютубе , если вдруг не смотрели )
02.12.2023 Нравится Ответить
anna_pro_gv
anna_pro_gv
Я тоже так люблю, чтобы разные вкусы были, хоть понемногу всего, но разнообразно😁
02.12.2023 Нравится Ответить
mel_love_adel
mel_love_adel
Да 😅уже все по чуть чуть съел и успокоился , и не думаешь потом , а что бы еще такого съесть
02.12.2023 Нравится Ответить
anna_pro_gv
anna_pro_gv
@mel_love_adel ну вот азиаты так и питаются. Куча тарелочек на столе и там всего понемногу 😁
02.12.2023 Нравится Ответить
Читайте также