Наконец-то села покушать 🤣люблю я сборную солянку в тарелке , форель , печень трески , капуста , огурцы , черри , орехи макадамия 10шт , бекон мраморной говядины , (кофе с сыром пармезан )
До нового года осталось сбросить 5-6кг ) и главное на праздник не набрать лишнее 😬
С 1 сентября начала свою диету , пока -16,5кг ) идем дальше 🥳
@volna, исключила весь сахар( состав каждого продукта читаю,чтоб даже скрытого небыло ) , углеводы прям минимум ) это кето диета + интервальное голодание , жиры ем , стейки 🥩 свинину пожирнее 😃 , бекон , сыры , орехи , маслины , рыбу , и овощи , капусту разную , огурцы , авокадо , руккала, вся листовая зелень , сельдерей и тп
После беременности ела все подряд , потом лето началось , каждый день то кафе были то еще что и вес был 91-92кг никогда в жизни столько не весила … сейчас 75 , рост где то 177 , до 69 хочу еще скинуть , в после него года до 65 и хватит , несмотря на то что на таком питании с сентября , вес не стоит , взвешиваюсь каждую неделю , по 1-1,5кг уходит ( утром сок свежего лимона с водой + витамины )