Что взять в школу на перекус?

В обычные дни: 1. тост/булочку/сендвич/блины 2. Как минимум 2 фрукта 3. Печеньку/кекс 4. Сок/айран/кефир 5. Воду 6. Микс Орехов

В дни когда есть тренировка после школы, ложу еще термос с горячей едой.

У нас школа вторая смена,дочка завтракает дома,а в школу кладу что то вкусное,круасан,блинчики,симит,кексы,орехи,банан,яблоко,виноград,по разному:) сок или молоко

Я кладу из того, что есть дома. Это могут быть просто котлеты и свежие овощи, домашний бургер, плов с курицей, долма, куриное соте, фаршированные блины. Если дома такая еда, что невозможно положить с собой, то делаю сандвич. Плюс к этому фрукт или сухофрукты с орешками

Вот меню,которое каждые две недели обновляется.Это меню составляется у моей младшей дочки ,она в подготовительном классе.Со старшей проще,там нет таких заморочек.Но,все равно меню мне облегчает жизнь😅Кладу еду по нему обеим👍

04.12.2023 Pazartesi: Tost, meyve suyu,meyve

05.12.2023 Salı: gözleme, domates -salatalik, taze sıkılmış meyve suyu

06.12.2023 Çarşamba: patates kızartması, ayran, meyve

07.12.2023 Perşembe: Pişi, domates - salatalık, meyve suyu, kabuksuz kuru yemiş

08.12.2023 Cuma: Kek, süt, ceviz

11.12.2023 Pazartesi: sigara böreği, ayran, meyve

12.12.2023 Salı : Pankek/ krep ( yanında çikolata , muz vs.) , süt, kuru yemiş

13.12.2023 Çarşamba :Börek, ayran, meyve

14.12.2023 Perşembe:  tost, meyve suyu, kabuksuz kuru yemiş

15.12.2023 Cuma: çikolatalı - fındık ezmeli ekmek, süt, ceviz

У нас сендвич с сыром и помидоркой- огурчиком. Банан + мандарин или виноград. Орешки (она их плохо ест) иногда заменяю их на батончики из орешков. И патч какой нибудь. Йогурт или кефир. Иногда молочко. Соки не даю пакетированные. По пятницам к них день буфета. Их всех ведут в буфет где дети сами выбирают что они купят. Моя покупает всегда тост. А ну иногда на местое сендвича может оказаться сигара берек, кекс, поача. Ну что то такое.

У нас всегда примерно одно и то же:

1. Что-то углеводное: булочка (чаще всего), симит, бёрек, блинчики, тост

2. Фрукт/овощ по сезону: сейчас кладу обычно яблоко, банан, морковь

3. Сухофрукты+орехи

4. Напиток: молоко, сок, айран