Прикорм для малыша: опыт и рецепты

Пост о прикорме, моя история. + Любимые рецепты сына в конце поста. Думаю многим интересно что и как делают другие мамы. Мне так точно)

Когда сыну стукнуло 6 месяцев, начала вводить 1 прием пищи, завтрак, в 7,5 месяцев 2 приёма,это завтрак и обед и с 9ти месяцев уже ест три раза в день, соответственно завтрак, обед и ужин. Изучила информацию про виды прикорма, подачи, купила гайд иииии не нашла решения что бы одновременно :

а) ребенок хотя бы частично утолял голод количеством съеденной пищи (мне это было важно, так как грудь днём ест очень не очень, набор веса небольшой)

б) знакомился с пищей и учился жевать сам

На блв у меня просто все мял, съедалось фиг да нифига, на пюре ел нормально, но а жевать кто будет)

Решила скомбинировать.

Во время прикорма раскладываю перед сыном то, что можно помять/пожевать/ кусать/смоктать + в перерывах от жевания даю еду с ложки. И сам жуёт и свою мини порцию еды в себя получает. Периодически ем его еду когда смотрит на меня, показывая, что нормальный корм, приступай бубличек к трапезе )

Наблюдая за пищевыми предпочтениями образовалось меню, поделю его на два типа

1) То, что блендерю и даю в ложке , обозначу 🫕

2) Кладу перед ребенком, что бы сам брал и жевал, обозначу 🥪

Далее топ рецептов, что хорошо съедаются.

Супы , все варим и блендерим/ давим вилкой до нужной вам консистенции 🫕:

▪️Кусок красной рыбы + картофелина+ морковь+ мини кусочек лука+ немного болгарского перца.

▪️Пшено+ картофелина+ морковь+ мини кусочек лука+ вареное яичко

▪️Кусок домашней курицы+ картофелина+ морковь+ лук+ гречка. Классика.

▪️ Кусок домашней курицы или мясо из баночки ( я беру Hema, только оно мне вкусно из всего, что в доступе)+ рис+ морковь+ лук+ сухой укроп.

▪️Кролик/ мясо из банки/ курица + вермышелька+ морковь+ лук+ болгарский перец

▪️ Мясо нежирное+ варёный заране буряк+ морковь+ картофелина+ домашний томат.

▪️Отварная домашняя курица+ заранее отваренная жменя фасоли+ картофелина+ морковь+лук+ болгарский перец+ натертая жменя капусты+ домашний томат

▪️ Нежирное мясо+ картофелина+ заранее отваренный буряк+ морковь+ немного капусты+ томат

▪️ Мясо какое есть + цветная капуста+ кукуруза из банки+ морковь+ небольшая картофелина.

▪️Хек+ булгур+ морковь+ лук+ болгарский перец

▪️Нежирное мясо/ мясо из баночки+ немного заранее хорошо отваренных шампиньона+ немного гречки+ картофелина+ лук+ морковь

▪️Тыква+ ялоко+ рис+ молоко+ ванилин

▪️Мясо нежирное+ вермышелька+ лук+ морковь+ болгарский перец+ маленькая картофелина

Фруктовые пюре, я блендерю на закуску часто 🫕

▪️ Яблоко+ груша+ замороженная малина

▪️ Яблоко+ груша+ киви

▪️Банан+ персик

▪️Банан+ сок мандарина

Каши 🥪даю в виде слепленых "сосисочек", развариваю, добавляю ингредиенты если хочу и заматываю в пищевую пленку трубочками🥪.

Гречка

Зелёная гречка

Рис

Булгур

Пшонка

Кукурузная

Сюда и макароны

Котлетки 🥪 мясо вареное блендерим в пюре+ ингредиенты уже готовые,в силиконовые формочки и в холодильник

▪️Курица+ отваренные шампиньоны немножко+ желатин

▪️Кролик+ болгарский перец+ желатин

▪️Курица+ отварное яйцо+ желатин

▪️Говядина + немного отварного буряка+ желатин

▪️Хек+ немного отварного риса+ желатин

▪️Красная рыба+ отварное яйцо+ немного сухого укропа+ желатин

Кексики на водяной бане🥪

▪️ Яйцо + йогурт ( беру яготынский без наполнителя)+ яблоко/банан/замороженная малина/груша/киви, что есть дома

▪️ Яйцо + мука+ яблоко

▪️ Яйцо + каша какая есть готовая+ мясо какое есть готовое

▪️ Яйцо + помидор+ шпинат

▪️ Яйцо + мука + рыба отварная

Омлеты, жарю на сухой сковороде или минимум оливкового масла

▪️ Яйцо+ помидор

▪️ Яйц0+ остатки самодельных сосисок

▪️ Яйцо + пару ложек молока+ отварная цветная капуста/брокколи/ болгарский перец, что есть

▪️ Яйцо + макарошки

▪️ Яйцо+ какая есть готовая каша+ немного томата

Запеканки 🥪

▪️Картошка пюре+ яйцо+ молоко

▪️ Цветная капуста+ макароны отварные+ молоко+яйцо

▪️Тыква+банан +молоко+ мука

▪️Банан + молоко+ мука

▪️Яблоко+ яйцо+ мука+ молоко

▪️Мясо в пюре/рыбу в пюре + мука+ яйцо+ зелень

Закуски/перекусы 🥪

Бублики

Домашний хлеб

Крупные отварные маароны

Самодельное печенье

Нарезанные фрукты

Отварные овощи кусками цветная капуста/картошка/брокколи

Сырые помидор/огурец

Авокадо

В ближайшем будущем буду думать каким образом ввести креветки, горох, чечевицу, арахис и орехи, кисломолочные продукты.

Делитесь своми историями прикорма или любимыми рецептами ваших малышей 🌸