Магний: формы и дозировка

Этот минерал в организме невозможно измерить и сдавать анализ на него бесполезно!

Но он необходим для работы организма и ДЕФИЦИТ есть у всех

И это МАГНИЙ💊

Принимать его важно в усвояемый формах

-цитрат магния,малат магния-для энергии

-таурат магния-для сердца

-треонат магния ,бисглицинат магния-для мозга

Также есть магниевая соль и крема с магнием ,что удобно для деток

Доза 400-500мг

От боли -разово можно принять повышенную дозу 1200 мг,отлично купирует головную боль

Если ваше настроение стало зависеть от погоды,от определенных условий,появилось негативное мышление,да и люди вокруг раздражают -пора начать прием магния и проверить уровень витамина Д.

Он тоже влияет на настроение

А вы какую форму магния пьете ?

#нутрициолог #пп #здоровье #диетолог #зож #правильноепитание #рецепты #фитнес #актив #тренер #фриланс #питание #косметолог #нутрициология #модель #дети #коуч #спорт #астролог #блогер #ботоксдляволос #гив #гринвеи #губымосква #лаи #материнсво #орифлеи #пиар #подарки