Болит живот и спина при беременности: треники или что-то другое? Срок, ощущения и что делать

Девочки, подскажите пожалуйста🙋‍♀️

Сегодня к вечеру прихватило живот и спину, боли как спазмы точечные, как будто съела что то не то и хочется в туалет. Но по факту ничего такого не ела и думаю что врядли это отравление. При этом малышка там разбушевалась и пихается вовсю 🤷‍♀️ Вроде отпустило уже, но все равно тревожно .. на моем сроке могут ли это быть треники? Или это как то по другому ощущается?