umma.
Экстраверт·Мама сына (5 лет)
Как бороться с бессонницей: советы и методы, если засыпаешь под утро и не можешь уснуть?
Как справляетесь с бессонницей? Засыпаю к 5, на 2_3 часа и всее до след 5 утра бодрячок. Но даже если хочу , не могу заснуть, устала от этого состояния((
У сестры свекрови такая проблема, заснуть даже в 10 утра может и спит часа 3
Говорила ставила какие-то капельницы и тогда спала нормально
Но не знаю название
Для начала сходи к терапевту