Марафон и последствия: как восстановиться после первой пятерки и не заболеть всей семьей? Опыт
Кстати, про марафон
Я тогда пятеру пробежала первый раз и через два дня слегла с температурой, насморком и горлом. А через неделю заболела сначала старшая, потом младшая. Неделю лежали с температурой 39😩 а вторую и третью долечивались. Это сущий ад!
И вот, спустя месяц соплей, истерик и лекарств, я наконец-то вышла на пробежку. На этот раз я следила за пульсом и не бегала больше 30 минут.
Это было вчера. Сегодня выйти не смогла. Дети устроили концерт😕 поэтому ставлю будильник на 6, чтобы перед садиком успеть побегать минут 20 хотя бы
Комментарии
Да, у младшей тоже было 39. Попробуйте парацетамол. Их всегда рекомендуют чередовать и парацетамол может быть эффективнее. Плюс обтирания теплой водой, раздеть, чтобы не перегревать и врача. Я прям раза три вызывала, потому что легче не становилось
@as_andreeva спасибо большое за советы ! )) вроде третий ребёнок, а всегда если болеют, как в первый раз, переживаю.😔
@malutka, ну да, к болезням ты никогда не можешь быть готов
Я тоже не могу, а надо😅 говорят сложно первый месяц только
Люди что в такой колд бегают-вы герои
А у малышки тоже 39 было? Просто сбивали и все?
У меня у младшей дочки сейчас 39, сбиваем нурофеном, второй день((