У нас тоже после болезни вообще фигня какая-то пошла, но вот этим укладывания в 8 мне вообще доверия не внушают, лег пару раз около 9, так он видимо подумал что это второй ДС и около 12-1 встал полон сил и бодрости. У нас максимально неправильный для всех режим, около 10 подъем, с 14 до 16 ДС, иногда позже минут на 30-40, в ночь не раньше 11. Начала делать правильно, хочется застрелиться с этими ночными гуляниями и теперь

Такая же проблема, после болзени режим слетел. Походу надо вставать с будильником

Ох мой сейчас если меньше 11 с половиной общее вб ночь плохая и не уложишь.
Мне кажется просто вы рано спать кладете, поэтому и долго получается уложить. Говорят не давать больше 2 часов спать тоже днем. Я своего бужу. У нас 2 сна пока что. Иначе проспит пол дня, а ночью гулять будет. Но не претендую на правду, если че😁

Не знаю какой должен быть, но у сына примерно был такой:
8:30-9:00 подъем
С 14:00 до 16:00-16:30 сон
В 21:00 в ночь

ООО проблема это точно мы утром в 9 встаём потом только к 2уложу а вечером в 11 дай бог уляжется🥴