Беременность и волнение: как справиться с тревогой, если всё хорошо по УЗИ и анализам? Делимся опытом!
Девочки,никак не могу успокоиться и совладать над своим волнением , уже встала на учет в жк,сделала два узи и поводов для волнений вроде как и не должно быть,ведь ребеночек развивается как и положено,сердечко бьется. Но эти мысли что вдруг что-то пойдет не так…Я с ума сойду скоро,очень жду скрининг который только через месяц назначили,а сейчас сдаю анализы и плюс волнуюсь чтобы там тоже было все нормально,вообщем у кого было так же? Я не одна такая с приветом?)) Как вы отвлекались и боролись с плохими мыслями?😁
Комментарии
@ryazan.2002, так и подумала)) не помню чтоб делала узи на эмбриона в прошлую б просто) как поняла это стало популярно недавно)))
@helen_helena, Если бы в первый раз на узи услышала как сердечко бьется,я не ходила б в второй раз,но тк был слишком малый срок не удалось услышать,а я соотвественно для своего успокоения пошла второй раз чтобы удостовериться в том что с малышом все хорошо))) да и была бы моя воля ходила бы ещё чаще чтобы быть спокойной😂 Я разговаривала со своей мамой,она рассказывала что раньше только можно было на первом скрининге увидеть и услышать ребеночка,а до этого времени ещё доходить надо,вот это выдержка))))
@ryazan.2002, да, сейчас возможностей больше, что тут говорить))
Ой, я не одна такая😀 тоже два раза была на узи, встала на учет уже, но дурные мысли покоя не дают
Я не навязываю свою методику , просто расскажу как я справилась со своей тревожностью и болью в душе .
Беременность первая была для меня подарком от Бога , я ждала долгие годы и надеЯлась и вот это случилось . Я беременная 🤰 . Стресс страшный, ещё и токсикоз и плохое самочувствие. В какой то момент я представила ,что будет ну все плохо , вот самый плохой сценарий представила. Пережила его мысленно , переплакала , смирилась с ним, приняла все как есть и тогда наступило спокойствие.
Весь период пока я себя успокаивала и говорила ,что все будет хорошо , все будет отлично , у меня тревожность только нарастала .
И так во всем. Стараюсь прокрутить в голове негативный сценарий и представляю себя , что я буду делать , как не растеряться , как пройти этот путь. Прям вот прореву, приму любой расклад ситуации и вот тогда становится легче.
Спросите внутреннее себя : чего я боюсь ? Вы получите ответ сразу и вот тогда , вы можете сразу этот негативный сценарий прокрутить принять его , пережить один раз . И дальше станет намного легче .
Я до сих пор периодически переживаю … у нас теперь выбора нет , как у мам . Сначала как он развиваться будет в утробе , потом роды , потом самое интересное (болеть будет и тд 😞), переживания будут всегда . Главное не до истерик наверно и уметь совладать с собой .
На ранних сроках , если начинала нарастать тревога , просто шла к врачу , слушали сердечко , все смотрели.
Сейчас он вовсю шевелится , это полегче) но вот сегодня чувствую , что заболеваю … и опять страшно , чтобы сильно температура не поднялась не дай бог , на себя то пофиг , главное малышу не навредить … короче это у всех 🙈у кого-то в меньшей степени , у кого-то в большей .
Эти мысли у многих, и у меня были, нормально конечно
Это первый раз, ответственность все таки:)
Я ходила на УЗИ когда пик мыслей плохих был- это не вредит, а вот нервы вредят
Девочки, а скажите - узи делают вам в поликлинике или платно ходите? Я встала на учет, но узи не назначали пока, только анализы