Посмотрите в инсте эндокринолог Магеря. У него переодически бывают чистки. Я была подписана, но сейчас отписалась.
Он там касторку предлагает пить, голодать в течение суток и т.п.
А вообще в идеале исключить пищевой мусор, промышленную еду.
Есть овощные салаты с большим количеством зелени, мясо, рыбу (вареное, печеное), крупы (гречка, киноа, аморант, чёрный рис), пить воду, травяные чаи и вы через неделю уже увидите результат.
Шлаков нет в нашем организме,все остальное перерабатывает печень и почки и выводит с организма мочей и потом. Если бы ваши органы бы не справлялись,то ваш организм вам дал об этом знать