Как наладить сон маме? 5-6 пробуждений за ночь – что делать?

Уже 2 недели как у меня нарушился сон. За ночь просыпаюсь по 5-6 раз, и всегда сложно уснуть, днем вечно хочу спать.

Есть что нибудь, что поможет крепче спать?