Режим сна ребенка 8-9 месяцев: как наладить 2 дневных сна и уложить в 22:00? Советы!
Доброго времени! Девочки у кого деткам примерно как нам 8-9 месяцев какой у Вас режим ?!
Мы примерно 2-3 недели на 2-х дневный снах . Было все неплохо и дочь к 22:00 уходила в ночь , но что то пошло не так!!!
Встаём мы 9:30
Первый сон - 12:00 1,5 часа
Второй сон - 16:30 1,5 часа
Уход в ночь 22:00
И через час она просыпается и не в какую не спит ещё часа 2 , караул какой то ! В итоге засыпает не раньше 01:00 . В чем наша ошибка?
Комментарии
Разные могут быть причины.
1. Рано ушли на 2 сна.
2. Какое-то ВБ перегуливает/ недогуливает.
3. Пропущено окно сна вечернего укладывания.
4. Что-то беспокоит. У нас из-за зубов сон ужасный.
У вас сильно смещено утро. Поэтому и гуляет до часа, а с часа до 9.30 у нее ночной сон.
7.30-8.00 подъем
12.00- 1 сон
17.00-2 сон
22.00 -ночной
Попробуйте поднять пораньше утром часов в 8. Тогда все сместится на 1,5 часа. Вообще читала ,что ребенок должен укладываться в ночь с 19 до 21. В это время максимально вырабатывается мелатонин. Мы в 8 месяцев вообще на 1 ДС. Встаем в 8, дневной сон с 12-14, в ночь 19-20. В итоге в сутки спит 14 часов.