Как наладить сон младенца при гипертонусе? Массаж поможет? Советы от мам и врачей, реально ли это?

Как сформировать сон у младенцев? Что помогает чтоб они спали? У меня крыша поедет скоро, ни днём ни ночью не спят нормально 😭. Врачи толком ничего не говорят, остаётся только на массаж надеяться так как сказали гипертонус 😭 не могу уже от недосыпа голова кружиться