Болит спина 4 дня, терапевт говорит не почки, а позвоночник. Что делать и к какому врачу идти?

Четвертый день очень болит спина...

Грешила на почки, т.к. имеется песочек и в прошлом ставили хронический пиелонефрит.

Сдала ОАМ в понедельник, сегодня в ЖК заходила к терапевту. Сказал что это не почки, а поясница и позвоночник. Мол, ходи в бассейн, виси на турнике и т.п.

Но боли жуткие, особенно, к вечеру.

Что делать? Как себе помочь? Может обратиться ещё к какому-то врачу?