Девочки, кто кормит грудью 🤱
Какой у вас аппетит? Наблюдаете ли его связь с количеством и качеством молока?
Что делаете, если длительно нет аппетита?
Я малежка по жизни. В беременность тоже ела мало, да и токсикоз присутствовал (в 1 триместре постоянно, а дальше периодически на всём сроке).
Сейчас есть вообще не хочется ((
В больнице было проще, там режим (и намного разнообразней меню). Дома он ещё не налажен (сегодня удалось позавтракать с сыном только в час дня). И то, ела через силу. В половину третьего съела бутерброд, с чаем и слезами (настолько не хотелось есть, до тошноты и почти что рвоты). Продуков, которые бы хотелось, тоже нет. Не хочется есть вообще ((
Чувствую себя ужасно, недочеловеком и молочной фермой ((
С старшей дочерью был похожий опыт с ГВ, неудачный именно по причине моего слабого аппетита (там питание вообще было неполноценное).
А ГВ для меня очень важно 🙏 и хочется кормить дочь своим молоком как можно дольше ✨
Если кто сталкивался с подобной проблемой, буду благодарна вашему опыту 🙌
Комментарии
Мне с сыном творог помогал , прям много молока было .
У меня было так же, как вы описываете, примерно неделю после родов. Потом аппетит появился, сейчас он отличный)
Не стоит себя насиловать, пейте больше жидкости, которая вам нравится, витаминки какие то, может вам смузи подойдёт или коктейли протеиновые
Спасибо. Витамины пью.
Кстати, да, протеиновый коктейль ведь ещё беременной купила (предчувствовала это дело), ещё не пробовала.
Количество молока от аппетита не должно зависеть. Молоко приходит на спрос-прикладывание.
Тут максимум мама будет страдать от голода)
Вот водный баланс поддерживать надо
У меня все ГВ выходило от силы 1300-1400 к в день и то не всегда
Плюс еще зал и спорт
Я еле завершила ГВ, потому что молока было хрен знает сколько
Спасибо) вы меня немножко успокоили 🙌
Реально, не могу есть. А поем, так чувствую себя плохо (то есть, ещё хуже). Без спорта (куда там мне, и так разваливаюсь).
@alen585, сейчас то со спортом понятно, но в будущем очень помогает в себя прийти. Сил правда больше становится
Ешьте что лезет, небольшими порциями и не переживайте)
Для гв нужно много пить теплого питья. Ребенок из молока возьмет свое, а ваш организм развалится. Рыбку красную, авокадо, хурма. Подберите себе то, что по душе. Вам нужны силы
Пью.
Не до изысков мне точно. Так даже и не хочется ничего -никаких предпочтений 😔
У меня месяце на 1, когда много молока дочь пить начала уже, аппетит был конский, ела и не толстела месяц наверное
Потом лактация установилась и такой зверский аппетит пропал потихоньку)
Первый месяц аппетита не было , пила только чай с молоком 24/7 и бутеры со сливочным маслом и сыром
Еду муж заталкивал в меня силой😀
Потом всё в норму пришло
По-моему на ГВ главное жидкость, а не еда) рацион важен для ваших волос, ногтей и тд вашего организма, как и для любого человека. А для гв меньше стресса и просто чай попить, если есть не хочется.
Ем все что вижу 🤣 не сказала бы, что от большого количества съеденной еды молока стало больше
Конда вы скудно питаетесь, то скорее пострадает ваш организм, а не ГВ. В этом случае ГВ первично, и все уходит туда! Ну и, конечно, ваш организм не просто так запасал всю беременность что-то))
Почитайте о женщинах, сохранивших ГВ во время блокады, даже кормилицы были!
Я со старшим ела как слон, с младшей по аппетиту, вечером прям мало ем. С молоком проблем не было оба раза.
А вот питьевой режим влияет, конечно! Пить надо хорошо!
Поэтому не переживайте и кушайте как хотите! Ваши переживания больше могут повлиять на ГВ, чем питание!
@karinka115 а откуда молоку взяться? Если я почти не ем и таю на глазах?
@alen585, вы потому и таете, что все уходит и будет уходить в молоко, в первую очередь, в том числе и накопленные запасы.
Пострадаете от недоедания вы, а Молоко уходит в последнюю очередь.
Как я и написала выше, есть статьи про молочнык кухни во время блокады.
Вы этим постом будто хотите убедить себя в том, что надо заталкивать еду в себя силой. Ваш организм возьмёт своё!
@karinka115 я просто не понимаю, с чего взяться молоку. И почему у меня совсем нет аппетита 😔
Суть совсем не в количестве и не надо себя заставлять и изводить этими мыслями. Самое главное все равно качество продуктов, разнообразие. Пусть их будет не много, если не хотите, но разные. Ну и самые простые, молочку и овощи-фрукты особо и готовить не надо) Где-то просто бутерброд с сыром, где-то стакан кефира, а где-то сэндвич с рыбой из ближайшей пекарни проверенной. Ешьте, что захочется и когда. А много пить-это тоже не совсем так) Главное перед кормлением тепленького попить, чтоб молоко лучше отделялось, а в течении дня по жажде👌